Ademoefening Berg op.
Verlengen van de uitademing doet de hartfrequentie dalen. Dat kan groot verschil maken op je prestatie. Lees het relaas van oud Tour renner Aart Vierhouten. Tijdens een zware bergetappe in Tour [...]
Arjan Robben : Het geheim van zijn fitheid.
Nog niet zo heel lang geleden droeg Arjan Robben de bijnaam “man van glas “. Zware blessures en lange periodes van inactiviteit liepen als een rode draad door zijn carriere heen. De [...]
Penalties, het best te trainen onderdeel van voetbal.
“Penalty serie is een loterij”, “de druk van zo’n moment is niet te trainen”, zijn vaak gehoorde stellingen, echter ze kloppen van geen kant. Een ieder die zich in [...]
Afrikaanse voeten met ingebouwde steunzool
De drukverdeling onder Afrikaanse voeten komt overeen met de steun die een steunzool geeft. Dat ontdekte Niki Stolwijk tijdens haar onderzoek naar de beweging en drukverdeling onder de voet [...]
Hoe adem jij ?: Meten is weten.
Adem jij in rust in hetzelfde hoge tempo zoals je doet wanneer je fietst? Gekke vraag? Toch niet als je weet dat een groot deel van de mensen dit doet. Hoe kom je er achter ? : meten. Met de CO2 [...]
Ademkreun of Ademsteun ?
Sharapova, Azarenka en de zusjes Williams kunnen er stuk voor stuk wat van : enorm kreunen tijdens hun tennisspel om hun slagen kracht bij te zetten. Ze produceren tussen de 95 en 110 Decibel ! [...]
